Viele Menschen verbringen mehr als ein Drittel des Tages am Arbeitsplatz - und davon die meiste Zeit im Sitzen. Daher sollte gerade hier auf die richtige Sitzposition und Auswahl der Möbel geachtet werden. Denn falsche Möbel und Fehlhaltungen führen zu Schmerzen und Verspannungen.

Ein wirbelsäulengerechter Bürostuhl ist das A und O, um dem entgegenzuwirken. Er sollte in Sitzhöhe, Sitzflächenneigung und Höhe der Armlehnen verstellbar sein, um richtiges Sitzen zu gewährleisten. Doch nicht allein der richtige Stuhl, ebenso ist Ihre Sitzhaltung entscheidend für einen rückenfreundlichen Büroalltag. Verinnerlichen Sie das Prinzip des dynamischen Sitzens, d. h. wechseln Sie zwischen vorderer, mittlerer und hinterer Sitzhaltung.

Insbesondere am Arbeitsplatz gilt das Prinzip: Der Sitz muss sitzen! Bei einem optimalen Bürostuhl folgen Sitzfläche und Rückenlehne automatisch den Bewegungen des Körpers. Mechanische Federn sorgen für eine angenehme Abstützung in jeder Position.

Die individuell exakt einstellbare Rückenlehne stützt die natürliche S-Form der Wirbelsäule. Um Fehlhaltungen bei Schreib- und Lesearbeiten vorzubeugen, ist eine im Neigungswinkel verstellbare Tischplatte sinnvoll. Dabei werden Ihre Halswirbel geschont und sogar die Augen durch den besseren Überblick entlastet.

Genauso wichtig ist die Möglichkeit, den Tisch Ihrer Körpergröße anzupassen, weil ein zu niedriger wie auch ein zu hoher Tisch Fehlhaltungen begünstigt und so Rückenbeschwerden Vorschub leistet.