6 Wochen (Rücken-) Ferien

 

Kinder freuen sich auf die Ferien. Lange ausschlafen, keine Hausaufgaben und einfach nur Spielen. Allerdings sollte die Zeit am Computer oder vor dem Fernseher begrenzt werden, damit sich auch der Rücken vom anstrengenden Schuljahr erholen kann. Mit „coolen“ Angeboten holt man auch den hartnäckigsten  Stubenhocker aus dem Zimmer.

 

Die Vielfalt macht Appetit auf Bewegung. Je breiter das Angebot gefächert ist, umso höher sind die Chancen, dass auch Bewegungsmuffel aktiv werden. Dabei geht es nicht darum, ein 10stündiges Animationsprogramm anzubieten. Doch 60 Minuten Sport am Tag sind wünschenswert.

 

Eine Kanufahrt, der Besuch eines Klettergartens oder einer Sommerrodelbahn können zusätzlich zum Highlight der Woche werden. Ideen und Anregungen finden sich meist in den lokalen Tageszeitungen. Vielfach finden sich weitere interessante und kostengünstige Angebote in der Umgebung. Zudem bieten viele Sportvereine in den Sommerferien Schnupperkurse an, z.B. Trampolin springen, Inline Skaten, Einrad fahren und Selbstverteidigungskurse.

 

Eltern sind die besten Vorbilder

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder von Eltern, die keinen oder wenig Sport treiben, häufiger zu Bewegungsmuffeln werden. Wenn Kinder hingegen schon früh gemeinsam mit den Eltern Radtouren, Ballspiele und Wasserschlachten erleben, wird der Spaß am Sport zum Alltag. Werden darum auch Sie aktiv, zur Freude der Kinder und zum Wohle Ihres Rückens.

 

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