Die Rückenschule

01. Du sollst Dich bewegen.

Bewegung hält fit und schützt vor Abbau. Zur Erhaltung der Elastizität brauchen unsere Bandscheiben den ständigen Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Ohne den häufigeren Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe sowie durch mangelnde Muskelbetätigung wird die Ernährung bestimmter Körperregionen und die Ausscheidung von Schlackenstoffen behindert.

Durch einen möglichst häufigen Wechsel Ihrer Körperhaltung bleiben Sie mobil und verhindern die vorzeitige Alterung Ihrer Wirbelsäule.