Gedanken, die den Schmerz verstärken

Jeder Mensch reagiert anders auf akute Rückenschmerzen. Manche bagatellisieren die Beschwerden („Ach, das ist doch nicht so schlimm“), bei anderen führen Rückenschmerzen zu tiefgreifenden Ängsten („Jetzt geht es nicht mehr weiter“).

Schon allein die Angst vor Schmerzen versetzt die Muskulatur in einen ständigen „Alarmzustand“. Ganz instinktiv verhärten sich die Muskeln und führen damit in einen Teufelskreis „Schmerz-Muskelanspannung-Schmerz“. Auch Durchhalteappelle, nach dem Motto „Reiß dich zusammen“ oder das bewusste Ignorieren können Rückenschmerzen verstärken und zur Chronifizierung führen.