Stress, Konflikte und Sorgen

Viele Zivilisationskrankheiten sind auf Fehlsteuerungen des vegetativen Nervensystems zurückzuführen. Schuld daran ist übermäßiger Stress, der unter anderem auch Rückenschmerzen auslösen kann. Denn genau wie eine schlechte Haltung führen Stress, Konflikte und Sorgen zu Anspannung der Muskulatur und schließlich zu Schmerzen. Vor allem bei chronischen Rückenschmerzen spielen seelische Belastungen eine wichtige Rolle.

Dabei reagiert jeder Mensch anders auf Schmerzen. Manch einer neigt dazu, sie zu bagatellisieren, bei anderen wiederum rufen sie große Ängste hervor. Doch schon allein die Angst vor Schmerzen versetzt die Muskulatur in einen ständigen "Alarmzustand". Die Muskeln verhärten sich und führen damit zu einem Teufelskreis Schmerz - Muskelanspannung - Schmerz. Aber auch Durchhaltestrategien und Appelle wie "Reiß dich zusammen" oder das bewusste Ignorieren können Rückenschmerzen verstärken und zur Chronifizierung führen.