Verspannungen

Verspannungen werden durch eine dauerhafte Anspannung von Muskeln oder Muskelgruppen hervorgerufen. Sie sind eine typische Begleiterscheinung von Menschen, die berufsbedingt täglich lange vor dem Computer sitzen.

Im Alltag bleiben die muskulären Verspannungen vor allem im unteren Rückenabschnitt zunächst unbemerkt. Erst später entstehen Schmerzen in diesem Bereich. Werden die Schmerzen stärker, führt dies schließlich zu einer Verspannung der umliegenden Muskeln, eine unwillkürliche Fehlhaltung ist die Folge. Diese Fehlhaltung löst weitere Verspannungen aus, weil auch sie den Bewegungsapparat belastet. Es kommt zu einem Teufelskreis Muskelanspannung - Nervenreizung - Schmerz. Dieser Teufelskreis ist eine wesentliche Ursache für chronische Rückenschmerzen.