9 - 15 Punkte: Stress setzt Sie matt

Sie können sich gut in andere Menschen einfühlen. Oft ahnen Sie bereits ohne Worte, wie es Ihrem Gegenüber geht. Ihre Fähigkeit, gut zuhören zu können, macht Sie in der Familie, unter Freunden und Kollegen beliebt. Ihr fundierter Rat ist oft gefragt.

Ein weiteres Plus ist Ihre lebhafte Fantasie. Sie verhilft Ihnen zu manch ungewöhnlicher Idee.
Ihre vielfältigen Talente haben in puncto Stress leider auch eine Schattenseite. Ihre Sensibilität führt dazu, dass Sie für unangenehme Erfahrungen besonders offen sind und sich manchmal nicht genug davor schützen. Etwa, wenn man Sie ungerecht kritisiert. Ihre ausgeprägte Vorstellungskraft verleitet Sie häufig dazu, sich überflüssige Sorgen zu machen oder sich den ungünstigen Ausgang eines Ereignisses auszumalen.

Da Geist und Körper eine Einheit bilden, wirkt sich das natürlich auch auf Ihre Gesundheit aus. Je nach Ihrer persönlichen Schwachstelle zeigt sich das als Kopfweh, Magenbeschwerden oder Rückenschmerzen.

Schnelle Hilfe bei Stress:

Nutzen Sie Ihre Fantasie zur Erholung. Malen Sie sich Ihre Trauminsel aus, mit Palmen, weißem Sand und türkisblauem Wasser. Oder erinnern Sie sich an einen Urlaubsort, an dem Sie glücklich und entspannt waren. Schon drei Minuten reichen, um Sie zu erfrischen. Das Geheimnis der prompten Wirkung: Unser Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen Vorstellung und Realität.