Während bei akuten Beschwerden zumeist eine rasche Kühlung ratsam ist, empfinden chronische Rückenschmerzpatienten eine Wärmebehandlung meist als sehr wohltuend.

Lassen Sie sich im Anschluss daran die Muskeln lockern bei einer entspannenden Rückenmassage und entlasten Sie Ihr Kreuz durch Stufenlagerung.